抑郁症的危害及治疗的方法

2019-11-01 来源:黑龙江京科脑康医院

抑郁症的危害及治疗的方法,对于这种疾病我们需要多了解一下这方面的常识问题,这样我们遇到这种疾病的时候也能找到应对的方法,那么我们在平时的时候都需要注意什么问题呢,下面我们就一起来了解一下。

抑郁症的疾病危害

处于抑郁状态的患者本人承受着精神甚至躯体的极大痛苦,影响生活治疗,影响患者的家庭或者职业功能,并且抑郁症自杀风险很高,一旦患者疑似有抑郁症,需引起患者及家人的重视,及时去精神卫生机构进行专业诊断和治疗。需要特别指出的抑郁症一经识别最好接受及时、充分的治疗(即急性期治疗获得临床,并有充分的巩固治疗和维持治疗),否则会导致疾病的慢性化、难治化。

抑郁症的心理治疗

心理治疗适合于急性期的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗;重度抑郁症,心理治疗可以与药物治疗同时进行,可取得比较好的治疗效果。心理治疗中认知疗法是治疗抑郁症的最有效的治疗方法。

抑郁症的饮食原则

补充镁

研究表明,镁有抑制神经应激性的作用。集体缺镁时,常常会会使人郁郁寡欢,乏力倦怠,情绪消极,有人还会发生惊厥。因此,心情抑郁者应多吃杂粮、粗粮,最好粗、细粮搭配食用。

补充氨基酸

营养学家认为,氨基酸对振奋人精神起着十分关键的作用。大脑必须利用氨基酸来制造某种神经递质。神经递质能把收到的信号从一个脑细胞传到另一个脑细胞。没有神经递质,人是无法进行思维的。色氨酸是大脑制造神经递质的重要物质。它可以增加5-羟色胺的合成,对缓解抑郁症状有很大帮助。

补充维生素B

维生素B族对治疗抑郁症有很大的帮助。维生素B群能够帮助体内氨基酸代谢,对神经系统作用巨大。研究人员发现,如果抑郁症患者的血液中含有较多的维生素B12,患者治疗后效果就比较显著。老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6,治疗效果明显好于一般抑郁症患者。

多吃糖类

糖类对脑部有安定的作用,多吃糖类能够提高脑部色氨酸的含量,因而有安定的作用。饮食中多糖类含量可以造成5-羟色胺流失及产生抑郁症。糖类分简单糖和复合糖。简单糖有蔗糖、葡萄糖、麦芽糖?。复合糖包括淀粉、糖原、糊精、膳食纤维。复合糖主要来源于谷类。薯类、豆类等食物中。

多吃含钙食物

一般认为,抑郁症患者往往缺乏食欲,消化吸收差。而多吃含钙食物,可增进食欲,促进消化吸收,易使人保持愉快的情绪。因此,抑郁症患者宜多吃含钙食物。

抑郁症的危害及治疗的方法,对于这种疾病我们需要在平时的多了解一下这方面的问题,这样我们就能及时的发现患者的症状,及时的采取治疗,这样对患者的帮助是很大的,所以我们一定要注意这方面的问题。

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